女性ホルモンが減ってきたときの不調
こころにあらわれる不調
- ストレス耐性
小さなことにも傷ついたり、理由なく悲しくなったり、涙がポロポロ溢れたりします。 - 情緒不安定
些細なことで感情が高ぶって、イライラしたり、怒ったり、突然切れたりします。
人生２回目の思春期です。 - 神経過敏
音や光、人混み、耳鳴り、目がチカチカしたり、匂いに敏感になったりします。
このようなストレス耐性が落ちるのは、幸せホルモンといわれる「セロトニン」の代謝がうまくいかなくなることも一因です。
エストロゲン（女性ホルモン）とセロトニンの働きは相互に関わりあっています。エストロゲン低下により、セロトニンも低下します。
セロトニンには精神を安定させる働きがあります。
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